Архив метки: Здоровье

Эфирные масла, используемые в ароматерапии: обзор

  Автор:
  227
Essential-oils-used-in-aromatherapy
Эфирные масла

В настоящее время использование альтернативных и дополнительных методов лечения с традиционной медициной набирает обороты. Ароматерапия является одним из дополнительных методов лечения, в котором эфирные масла используются в качестве основных терапевтических средств для лечения ряда заболеваний.

Читать далее »

Здоровое питание, или как принести пользу своему организму

  Автор:
  2371

Друзья, тема здорового образа жизни и питания волновала меня всегда. Долгое время наблюдаю за тем, как организм реагирует на те или иные изменения в рационе или образе жизни, поэтому сейчас хочу поделиться с вами своими основными наблюдениями. Возможно, пригодятся и вам на пути формирования полезных привычек.

Итак, в чем же заключаются основные принципы на пути к осознанному и здоровому питанию.

Основные принципы

1.  Начните с воды. Организм не может существовать без воды. Вода содержится в каждой клетке. Регулярно пейте воду, небольшими глотками, так она гораздо эффективнее будет усваиваться организмом.
Читать далее »